Ammattitaitoista fysiikkavalmennusta tavoitteisiisi
Fysiikkavalmennus vie sinut tai joukkueesi kohti liikunnallisia tavoitteita yksilöllisellä otteella. Oli tavoitteenasi voiman lisääminen, urheilusuorituksen parantaminen tai yleisen fyysisen kunnon kohottaminen, valmennus on räätälöity juuri sinulle sopivaksi. Valmennus soveltuu kaikenikäisille, aloittelijoille, kuntoilijoille tai urheilujoukkueelle menestymisen tueksi. Harjoitteet räätälöidään aina yksilöllisten tarpeiden mukaan.
Asiantuntevaa fysiikkavalmennusta kokemuksella
Olen koulutukseltani fysioterapeutti ja fysiikkavalmentaja ja minulla on laaja kokemus erilaisten urheilijoiden ja kuntoilijoiden ohjaamisesta. Hyödynnän valmennuksessa tutkimustietoon perustuvia harjoitusmenetelmiä ja tekniikoita. Kehitän jatkuvasti osaamistani ja yhdistän toiminnassa perinteisiä ja moderneja harjoitustekniikoita parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
Tuloksellista valmennusta sinun ehdoillasi
Fysiikkavalmennus perustuu tarkkaan kehittymisen seurantaan ja tavoitteiden saavuttamiseen. Suunnittelen harjoitusohjelmasi huomioiden lähtötasosi, tavoitteesi ja aikataulusi. Seuraan edistymistäsi säännöllisesti mittausten ja testien avulla ja mukautan ohjelmaa tarvittaessa.
Olen tukenasi koko valmennuksen ajan.
Yksilöllisesti suunniteltu harjoitusohjelma
Saat käyttöösi henkilökohtaisen harjoitusohjelman, joka huomioi tavoitteesi, aikataulusi ja lähtötasosi. Ohjelma päivittyy kehityksesi mukana ja mukautuu elämäntilanteesi muutoksiin. Suunnittelen urheilujoukkueille omat räätälöidyt valmennusohjelmat.
Tuki ja seuranta
Seuraan edistymistäsi säännöllisesti ja olen tukenasi koko matkan ajan. Saat palautetta harjoittelustasi ja vinkkejä tekniikan hiomiseen.
Monipuoliset harjoitusmenetelmät
Valmennuksessa hyödynnetään laajaa valikoimaa erilaisia harjoitusmenetelmiä. Siinä yhdistetään toiminnallista harjoittelua, voimaharjoittelua, nopeus- ja kestävyysharjoittelua, liikkuvuusharjoittelua ja kehonpainoharjoittelua parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
Aloita matkasi kohti parempaa fyysistä kuntoa
Tutustumistapaaminen alkaa lähtötilanteesi kartoituksella. Sen pohjalta suunnittelemme sinulle sopivan valmennuskokonaisuuden.
Varaa ilmainen tutustumistapaaminen
Ota ensimmäinen askel kohti tavoitteitasi ja varaa maksuton tutustumistapaaminen. Keskustelemme tavoitteistasi, tutustumme harjoittelumahdollisuuksiin ja suunnittelemme sinulle sopivan etenemispolun. Tervetuloa kehittymään!